Κάποιοι άνθρωποι φαίνονται αδύνατοι με βάση τη ζυγαριά και τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), αλλά ταυτόχρονα έχουν αυξημένο σωματικό λίπος και χαμηλή μυϊκή μάζα. Αυτό το φαινόμενο, γνωστό ως Skinny Fat ή, στην επιστημονική κοινότητα, ως Normal Weight Obesity (NWO) …

Εκκολπωματίτιδα & Διατροφή: Τι Πρέπει Να Γνωρίζουμε 

Η εκκολπωμάτωση είναι μια συχνή κατάσταση, ειδικά σε μεγαλύτερες ηλικίες, που χαρακτηρίζεται από την παρουσία μικρών προβολών ή «σακουλιών», γνωστών ως εκκολπώματα, στο τοίχωμα του παχέος εντέρου. Τα εκκολπώματα συνήθως είναι ασυμπτωματικά. 

Η …

Σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει τους γονείς μας ή τους παππούδες μας να μας λένε να μην τρώμε πολλά αυγά γιατί θα «ανέβει» η χοληστερίνη μας. Για δεκαετίες, τα αυγά ήταν στο στόχαστρο της επιστημονικής κοινότητας και του κοινού ως «εχθροί» …

Ο διαβήτης κύησης επηρεάζει περίπου μία στις 20 έγκυες γυναίκες και αποτελεί μία από τις συχνότερες επιπλοκές της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, τα ευχάριστα νέα είναι ότι με την κατάλληλη διατροφή, το 70-85% των γυναικών μπορούν να ρυθμίσουν επιτυχώς τα επίπεδα σακχάρου …

Ζούμε σε μια εποχή όπου το άγχος έχει γίνει σχεδόν καθημερινότητα. Από τις εργασιακές πιέσεις μέχρι τις οικονομικές ανησυχίες και τις κοινωνικές υποχρεώσεις, το στρες φαίνεται να μας συνοδεύει παντού. Αυτό που δεν συνειδητοποιούμε όμως είναι ότι το άγχος δεν …