Ολοένα και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν χορτοφαγική ή vegan διατροφή ως τρόπο ζωής, ακόμα και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η καλή είδηση είναι ότι η γαλουχία με χορτοφαγική διατροφή είναι απολύτως εφικτή. Η κρίσιμη λεπτομέρεια, ωστόσο, είναι ότι απαιτεί ενημερωμένη …

Είναι ένα από τα πιο συχνά πράγματα που ακούω στο ιατρείο: «Τρώω σωστά, έχω κόψει τα γλυκά, ακολουθώ το πρόγραμμα πιστά αλλά και η ζυγαριά αρνείται να κινηθεί και έχω μείνει στα ίδια κιλά». Αυτή η απογοήτευση είναι απολύτως κατανοητή …

Ο καιρός ανοίγει, οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και οι πρώτες εξορμήσεις στα ελληνικά νησιά και τους καλοκαιρινούς προορισμούς είναι πλέον γεγονός. Η ανυπομονησία για χαλάρωση, ήλιο και αλλαγή παραστάσεων είναι μεγάλη, όμως πολύ συχνά, με το που πατάμε το πόδι μας …

Η σπαστική κολίτιδα, γνωστή επιστημονικά ως Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ), αποτελεί μια από τις πιο συχνές γαστρεντερολογικές διαταραχές παγκοσμίως, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής εκατομμυρίων ανθρώπων. Αν και δεν πρόκειται για μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, τα συμπτώματα όπως …

Η Πρωτιά της Ελλάδας που Πρέπει να μας Αφυπνίσει 

Είναι μια πραγματικότητα που συχνά προτιμάμε να ωραιοποιούμε: Η Ελλάδα κατέχει σταθερά μία από τις υψηλότερες θέσεις στην Ευρώπη στα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας. Αυτό που παλαιότερα οι παππούδες μας θεωρούσαν …