Διατροφή και Καρδιά: Πώς η Διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει

Η καρδιά μας, αυτό το θαυματουργό όργανο που δεν σταματά να μας προσφέρει ζωή, αξίζει τη μέγιστη δυνατή φροντίδα και προσοχή μας.

Ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία στην προσπάθειά μας για τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς είναι η διατροφή. …

Διατροφή και Εγκυμοσύνη: Οδηγός για Μέλλουσες Μανούλες

Η εγκυμοσύνη είναι μια πραγματικά ιδιαίτερη και πολύ ενδιαφέρουσα περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, όπου οι αλλαγές στο σώμα της σε συνδυασμό με το (λογικό) άγχος του τοκετού και της μητρότητας επηρεάζουν τόσο τη φυσική όσο και την ψυχολογική της …

Νηστεία: Τι πρέπει να προσέχουμε κατά την περίοδο της νηστείας;

Ξεκινά την ερχόμενη Δευτέρα η περίοδος της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, η μεγαλύτερη και πιο διαδεδομένη περίοδος νηστείας για την Ορθόδοξη Χριστιανική Εκκλησία. 

Ως Μεγάλη Τεσσαρακοστή ορίζουμε το διάστημα νηστείας που ξεκινά από την Καθαρά Δευτέρα και εκτείνεται μέχρι το Μεγάλο Σάββατο, …

Ελκώδης κολίτιδα: Αιτίες, Συμπτώματα και Διατροφή για ανακούφιση!

Η ελκώδης κολίτιδα αποτελεί μια φλεγμονώδη νόσο του εντέρου που επηρεάζει κυρίως το παχύ έντερο και σπανιότερα το λεπτό, προκαλώντας ρωγμές (έλκη) στο εσωτερικό των τοιχωμάτων του. Η ελκώδης κολίτιδα και η Νόσος του Crohn αποτελούν τις Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσους …

Αδηφαγική Διαταραχή (Binge Eating Disorder)

Γνωστή και ως επεισοδιακή υπερφαγία / υπερφαγικά επεισόδια, η αδηφαγική διαταραχή εντάσσεται σε μια κατηγορία διατροφικών διαταραχών ψυχογενούς προέλευσης, ευρέως αναπτυγμένη στις μέρες μας αφού ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως τη βιώνει χωρίς, όμως, η πλειονότητα να αντιλαμβάνεται τη …