Ανάλυση Σύστασης Σώματος

Με την Ανάλυση Σύστασης Σώματος (Λιπομέτρηση) εντοπίζουμε το ποσοστό  και τα κιλά του σωματικού μας λίπους, της μυϊκής μάζας, των υγρών (ώστε να ελέγξουμε τυχόν κατακρατήσεις), Σπλαχνικού λίπους. Μας παρέχει ένα σύνολο παραγόντων ώστε να στήσουμε σωστά το διατροφικό πλάνο.

Καθότι είναι σημαντικό να μην επηρεαστούν τα υγρά του σώματος πριν τη λιπομέτρηση, χρειάζεται να κρατήσετε κάποιες προϋποθέσεις πριν τη μέτρηση. Δηλαδή:

  • 4 ώρες πριν την λιπομέτρηση, μην καταναλώνετε φαγητό, νερό ή άλλα υγρά.
  • Αποφύγετε τη σωματική άσκηση πριν 8 ώρες.
  • 24 ώρες πριν την λιπομέτρηση, μην καταναλώνετε αλκοόλ.
  • Καλό είναι η λιπομέτρηση να μην λαμβάνει χώρα τις ημέρες αδιαθεσίας μιας γυναίκας καθώς μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμά της.
  • Απαγορεύεται η λιπομέτρηση σε εγκυμονούσες για λόγους προληπτικούς, και σε άτομα που φέρουν βηματοδότη στην καρδιά τους ή άλλα μεταλλικά εμφυτεύματα στο σώμα τους.

Η ανάλυση σύστασης σώματος γίνεται με την Tanita BC- 418MA.